Biała, mleczna, gorzka, deserowa, nadziewana, z bakaliami... Uwielbiają ją nie tylko dzieci, ale też dorośli. Czekolada jest jednym z najbardziej popularnych słodkości i obchodzi dziś swoje święto.
Jest smaczna i poprawia samopoczucie, jednak warto pamiętać, że nie powinno się jej spożywać w dużych ilościach. Trzeba znać umiar, dzięki czemu nieprzyjemne działania uboczne obejdą nas szerokim łukiem. Tylko 100 gramów czekolady zawiera około 600 kcal, mimo to zawarte w niej węglowodany, białka i tłuszcze roślinne wpływają dobrze na nasze zdrowie, gdyż redukują poziom cholesterolu w naszym organizmie. W tak szczególnym dniu, jakim jest święto czekolady, każdy z czystym sumieniem może sięgnąć po tabliczkę tej słodkości, nie licząc kalorii.
