W zawodach wziąć mogą udział wszyscy bez względu na miejsce zamieszkania, amatorów jak i zawodników posiadających licencje sportowe. W zawodach biorą udział tylko osoby pełnoletnie, takie które ukończyły 18 rok życia do dnia zawodów.
Plan imprezy:
1. godz. 13:00 Mistrzostwa ERN w Wyciskaniu, pl. Ks.J.Popiełuszki
2. godz. 14:00 Euroregionalne Zawody Siłaczy o Puchar ERN
- Zgłoszenie do biura zawodów zawodników ( 1 godz. przed zawodami )
- Otwarcie zawodów i prezentacja zawodników, sędziów
- Sztafeta siłaczy
- Waga płaczu
- Przeciąganie samochodu
- Wyciskanie belki
- Zegar
- Dogrywka
- Konkursy dla publiczności z nagrodami
- Rozdanie nagród
3. godz. 16:00 Maraton Aerobiku
4. godz. 19:00 II Bieg po ceramiczną filiżankę