Odpowiednia mata do jogi... czyli jaka?
Idealna mata do jogi dla każdego będzie inna. Wynika to z faktu, iż każda osoba wykonuje nieco inne ćwiczenia, co wiąże się z różnymi zapotrzebowaniami. Warto jednak zaznaczyć, iż najważniejsze są dwie rzeczy - wygoda i bezpieczeństwo. Dużo bowiem można mówić o rodzajach materiałów, z jakich produkowane są maty, ich wielkości, przyczepności itd., jednak dobór tych wszystkich parametrów powinien jedynie zapewnić jak największe bezpieczeństwo i wygodę wykonywanych ćwiczeń.
Wymiary i grubość maty
Różne są podejścia specjalistów w kwestii kryteriów doboru odpowiedniej maty. Jedni wskazują na jej wymiary - jako główny czynnik, a inni radzą sugerować się w pierwszej kolejności rodzajem materiału. Niemniej jednak ze względów praktycznych zdecydowanie ważniejsze wydają się być wymiary i grubość maty, gdyż to one będą decydowały o tym, gdzie i w jaki sposób ją wykorzystamy. Generalnie rzecz ujmując, to im większa i grubsza mata, tym jest ona wygodniejsza. Grubość między 4 a 6 mm zapewni Twoim stawom pełny komfort podczas wykonywania ćwiczeń, a wymiary 180 x 60 cm sprawią, że prawdopodobnie całe Twoje ciało się na niej zmieści, co również jest bardzo ważne. No dobrze, więc jakie są odstępstwa od tej reguły? Podane wymiary maty są idealne do ćwiczeń, jeśli wykonujesz je stale w jednym miejscu, a najlepiej w domu. Sprawa zdecydowanie się zmienia, jeśli pragniesz jeździć z matą i wykonywać różne ćwiczenia poza domem. Wtedy warto zastanowić się nad nieco cieńszą i mniejszą matą, którą będzie łatwo przetransportować ze sobą w dowolnie wybrane miejsce.
Materiał i przyczepność maty
Są to dwa kolejne niezmiernie ważne punkty w wyborze idealnej maty do jogi. W tej chwili na rynku najpopularniejszym rodzajem mat są te wykonane ze sztucznego tworzywa PVC. Niestety, nie są one najlepszym wyborem w kilku - dwóch bardzo ważnych - powodów. Po pierwsze, nie mają one zbyt dobrej przyczepności, która jest bardzo często kluczowa przy wykonywaniu ćwiczeń, po drugie - taka mata po zużyciu i wyrzuceniu będzie się rozkładała przez setki lat, gdyż w żadnym stopniu nie jest ona biodegradowalna. Jeśli można by się doszukiwać plusów tego rodzaju maty, to z pewnością jest cena, jednak warto podkreślić, iż maty nie kupujemy co chwilę, więc warto zainwestować trochę więcej pieniędzy w dużo lepsze rozwiązanie, jakim jest kauczukowa mata do jogi. Czym różni się ona od wspomnianych wcześniej mat PVC? Przede wszystkim cechuje się najlepszą - spośród wszystkich dostępnych mat - przyczepnością, co jest bardzo ważne podczas wykonywania wielu różnych ćwiczeń. Po drugie - jest ona bardzo wytrzymała, dzięki czemu posłuży przez bardzo długi czas. Po trzecie - mata kauczukowa jest w 100% wykonana z naturalnego, a tym samym biodegradowalnego materiału. Warto wspomnieć jeszcze o jednym rodzaju mat, a mianowicie matach wykonanych z pianki termoplastycznej. Można powiedzieć, iż jest to takie rozwiązanie pośrednie między matą PVC a kauczukiem. Mata z pianki jest biodegradowalna, wykazuje całkiem niezłą przyczepność, a przy tym jest tańsza od maty kauczukowej. Minusem jednak jest fakt, iż jest ona zdecydowanie mniej trwała zarówno od maty PVC jak i kauczukowej.
Co jeszcze wziąć pod uwagę?
Oczywiście to nie jedyne parametry maty do jogi, jakie należy wziąć pod uwagę przy jej zakupie. Wydają się one jednak najważniejsze i kluczowe podczas wyboru tej najlepszej maty. Niemniej jednak, kiedy zdecydujemy się już na konkretny rodzaj - warto zastanowić się nad doborem pozostałych parametrów takich jak kolor, styl, czy faktura maty. One oczywiście również mają znaczenie, jednak zdecydowanie mniejsze. Szeroki wybór wszelkiego rodzaju specjalistycznych mat do jogi znajdziesz w sklepie internetowym https://utupluti.pl/, gdzie z tym poradnikiem z pewnością wybierzesz matę odpowiednią dla siebie.
