Wielu z nas może wydawać się, że zrzucenie nadmiernych kilogramów jest bardzo proste – musimy tylko jeść mniej. Rzeczywiście, poprzez obcięcie połowy codziennych porcji jesteśmy w stanie schudnąć, ale nie zawsze jest to dobre rozwiązanie. Dobra dieta odchudzająca powinna być różnorodna, zbilansowana, bogata w witaminy i minerały, aby nie dopuścić do powstania niedoborów. Wobec tego może wymagać zmiany przyzwyczajeń żywieniowych, które stosowane były przez lata. Z nimi walczy się już znacznie trudniej, zwłaszcza wtedy, gdy nie wiemy, jak prawidłowo komponować zdrowe posiłki. Właśnie wtedy pomoc dietetyka będzie nieoceniona.
Dietetyk – w czym może nam pomóc?
Specjalista taki jak dietetyk posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia osób zdrowych i chorych. Wie, w jaki sposób skomponować odpowiednią dietę, aby współgrała ona z oczekiwaniami pacjenta, jego stanem zdrowia oraz trybem życia. Zatem u dietetyka możemy otrzymać kompleksową pomoc związaną z naszym problemem – niezależnie od tego, czy mamy do zgubienia kilka czy kilkadziesiąt kilogramów.
Pierwsza wizyta u dietetyka jest tą najważniejszą, podczas której specjalista przeprowadzi wywiad żywieniowy oraz wykona precyzyjne pomiary, w tym obwodów ud, bioder i talii, aktualnej masy ciała, poziomu tkanki tłuszczowej, wzrostu i przygotuje analizę masy ciała. Na tym etapie ustala się też wstępny program dietetyczny, który jest do odbioru na kolejnej wizycie.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?
Jako że w trakcie pierwszego spotkania zbierane są najbardziej potrzebne informacje, powinniśmy je także przygotować. Możemy zapisać na kartce produkty, które jemy najczęściej, a nawet zapisać cały swój żywieniowy plan dnia. Także wtedy, gdy mamy jakieś choroby, warto zabrać wyniki badań, które pomogą dietetykowi w przygotowaniu indywidualnego programu żywieniowego. Jeśli mamy jakieś nietolerancje pokarmowe, nie zapomnijmy powiedzieć o tym dietetykowi, który również uwzględni je w planie diety.
Wobec tego przygotowania do pierwszej wizyty nie są skomplikowane. Najczęściej wtedy, gdy będziemy musieli jeszcze o czymś pamiętać, zostaniemy o tym poinformowani podczas rejestracji na wizytę.
Jak znaleźć dobrego dietetyka i ile kosztują jego usługi?
Aktualnie popularność usług dietetyków jest coraz większa i możemy bez problemu znaleźć takie właśnie gabinety na terenie całej Polski. Działają one między innymi w profesjonalnych prywatnych klinikach, jako gabinety indywidualne, niektóre z nich dostępne są nawet w centrach handlowych i możemy wpaść do nich pomiędzy zakupami. Jeśli chcemy mieć pewność, że otrzymamy pomoc od fachowca, sprawdźmy jego kwalifikacje oraz opinie na jego temat w internecie.
Do skorzystania z usług dietetyka w Krakowie zaprasza gabinet Derma Clinica, w którym możemy skorzystać z kompleksowej i profesjonalnej obsługi w ramach układania diety. W klinice możemy skorzystać ze specjalnych pakietów, których cena rozpoczyna się od 160 złotych – w skład pakietu wchodzi pierwsza wizyta, pomiary oraz ułożenie diety. W cenie 190 złotych dodatkowo oprócz pierwszej wizyty, pomiarów i przygotowania programu dietetycznego otrzymujemy 2 wizyty kontrolne. W Derma Clinica możemy skorzystać też ze specjalnych pakietów dietetyczno-kosmetycznych obejmujących zabiegi kosmetyczne o działaniu odchudzającym i ujędrniającym.
Dokładne informacje o pierwszej wizycie u dietetyka możemy znaleźć na stronie internetowej: http://www.derma-clinica.pl/pierwsza-wizyta-dietetyka.html.
